21世纪经济报道见习记者韩利明 上海报道 相关数据显示，中国儿童青少年注意缺陷多动障碍（ADHD）患病率约为6.4%。由于疾病认知不足，中国ADHD患儿就诊率不足10%，确诊的患者中也仅有不足三分之一的患儿接受了规范治疗。
目前，多动症的发病机制尚未明确，可能与遗传、环境、社会家庭、心理因素等相关。
在面对多动症儿童时，许多家庭常常陷入误区，不知道应该让孩子多做动态活动还是静态活动。事实上，对于多动症儿童来说，过度的静态活动和过度的动态活动都可能加剧他们的症状。因此，我们需要找到一个平衡点，让孩子们既能得到充分的锻炼，又能保持情绪稳定。
首先，让我们来看看动态活动的益处。对于多动症儿童来说，动态活动可以帮助他们消耗多余的能量，提高注意力和自我控制能力。这些活动包括户外跑步、游泳、骑行等。在一项由美国加州大学洛杉矶分校的研究者进行的研究中，他们发现，对于多动症儿童来说，参加动态活动可以显著提高他们的注意力集中能力。
然而，过多的动态活动也可能使孩子们感到疲劳和挫败。当孩子们过度活跃时，他们可能会感到难以控制自己的行为，从而产生挫败感。此外，过多的动态活动可能会使孩子们的注意力更加分散，不利于提高注意力集中能力。
对于静态活动来说，它们也有自己的优点。静态活动可以帮助孩子们保持情绪稳定，提高他们的耐心和自我控制能力。这些活动包括阅读、绘画、听音乐等。在一项由哈佛大学的研究者进行的研究中，他们发现，对于多动症儿童来说，参加静态活动可以显著提高他们的自我控制能力。
但过多的静态活动也可能使孩子们感到沉闷和无聊。当孩子们过于安静时，他们可能会感到缺乏动力去探索和学习。此外，过多的静态活动可能会使孩子们的能量得不到释放，不利于提高自我控制能力。
因此，对于多动症儿童来说，家庭干预应该注重平衡动态活动和静态活动。在保证孩子们有足够的运动和消耗能量的同时，也要保证他们有足够的时间来放松和稳定情绪。
指导医生：侯佳男 金山区金山卫镇社区卫生服务中心
公益科普支持：广东省二十一世纪教育基金会
